» » Penjaskes Sekolah Menengah Pertama jelaskan mengenai aktivitas menopang pinggul dan posisi tidur terlentang menggunakan kedua tangan hingga pinggang melenting, yang dilakukan dengan berulang ulang turun naik dalam 8x hitungan​

Penjaskes Sekolah Menengah Pertama jelaskan mengenai aktivitas menopang pinggul dan posisi tidur terlentang menggunakan kedua tangan hingga pinggang melenting, yang dilakukan dengan berulang ulang turun naik dalam 8x hitungan​

–
jelaskan mengenai aktivitas menopang pinggul dan posisi tidur terlentang menggunakan kedua tangan hingga pinggang melenting, yang dilakukan dengan berulang ulang turun naik dalam 8x hitungan​

Jawaban:

Cara melakukan nya yaitu tidur dengan posisi tubuh terlentang, anggkat lah badan secara perlahan menggunakan kedua kaki dan tangan masing², setelah itu angkat perut lalu tahan menggunakan tangan.

[answer.2.content]
Post under :

Related Post